Intellect: Un'app per la salute mentale
Intellect è un'applicazione gratuita disponibile su iPhone, progettata per il benessere mentale e la salute psicologica. Questa applicazione offre programmi di terapia cognitiva comportamentale (CBT) autoguidati, aiutando gli utenti a gestire ansia, stress e altre sfide quotidiane. Con oltre 3 milioni di utenti in 50 paesi, Intellect è riconosciuta come una delle migliori app del 2020 da Google. L'app include percorsi di apprendimento, un tracker dell'umore, sessioni di soccorso e diari guidati, tutti progettati per migliorare l'autoconsapevolezza e la gestione delle emozioni.
In aggiunta, Intellect offre la possibilità di connettersi con coach certificati per un supporto personalizzato, disponibile in mercati selezionati. Funzionalità bonus come il completamento di sessioni giornaliere e la sincronizzazione con Healthkit arricchiscono ulteriormente l'esperienza. Con un'interfaccia intuitiva e contenuti pratici, Intellect rappresenta una risorsa utile per chi cerca di migliorare la propria vita mentale e le proprie abitudini.
