Intelletto: Crea un Te Migliore
Intellect è un'app di assistenza sanitaria mentale gratuita che offre programmi di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per aiutare gli utenti a affrontare sfide quotidiane come la procrastinazione, la gestione dello stress e i problemi di relazione. Clinicamente validata da psicologi ed esperti comportamentali, questa app fornisce contenuti di dimensioni ridotte ed esercizi quotidiani che sono efficaci nel creare abitudini sane e migliorare l'umore.
Con oltre 3 milioni di utenti in tutto il mondo, Intellect offre una serie di funzionalità tra cui percorsi di apprendimento, monitoraggio dell'umore, sessioni di soccorso, diari guidati e coaching e consulenza personali. L'app offre anche agli utenti aziendali e ai consumatori in determinati mercati un sistema di abbinamento per trovare uno psicoterapeuta o un coach di salute comportamentale, appositamente certificato da Intellect, per soddisfare le loro esigenze uniche.
Progettati per essere facilmente accessibili e semplici da seguire, i percorsi di apprendimento di Intellect aiutano gli utenti a affrontare problemi come la gestione delle emozioni, il sonno disturbato e l'ansia. Il monitoraggio dell'umore aiuta gli utenti a identificare le cause e suggerisce modi personalizzati per affrontarle. Le sessioni di soccorso offrono un rapido supporto di dimensioni ridotte per affrontare sentimenti opprimenti, mentre i diari guidati forniscono un luogo sicuro per scrivere pensieri e sentimenti. Il coaching e la consulenza personali sono disponibili anche con i coach certificati di Intellect.
Migliorare se stessi non è mai stato così facile. Basta scaricare l'app Intellect e creare un te migliore oggi stesso!
